ਸਦੱਸ ਸਰੋਤ

ਸਾਡੀਆਂ ਕਮਿitiesਨਿਟੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ | ਸਦੱਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ | ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਮੌਕੇ | ਸਰੋਤ / ਵੈੱਬ ਲਿੰਕ | Autਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ | ਬੋਲ਼ੇ / ਡੈਫਬਲਿੰਡ / ਕਠਿਨ ਸੁਣਵਾਈ | ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਕੂ | ਘਰੇਲੂ / ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ | FQHC | ਤੰਬਾਕੂ ਖ਼ਤਮ | ਵੈਟਰਨਜ਼ ਸਰੋਤ ਸਾਡੀਆਂ ਕਮਿitiesਨਿਟੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਸਾਡੀਆਂ ਕਮਿitiesਨਿਟੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

• ਸਾਡੀਆਂ ਕਮਿitiesਨਿਟੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁਖਾਂਤ ਦੀਆਂ ਅਸਥੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਗੁਜ਼ਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੀਕਨ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਇਹਨਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਤੇ ਜਾਓ.

ਸਿਖਲਾਈ

ਸਦੱਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ

• What the Heck is Spirituality and What Does it Have to do with Mental Health? (August 10, 2021)
• Passcode: +7AP27hu
• Mental Health Crisis Management Part 2: Triaging Risk & De-Escalation Skills (July 27, 2021)
• Passcode: %Z5EA@nD
• Community Housing and Waivers for Children & Adults with Mental Health Conditions (July 13, 2021)
• Passcode: FQ8K!N4d
• The Impact of Bullying Throughout the Lifespan: Facts, Figures and Coping Strategies (June 29, 2021)
• ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ (14 ਜੂਨ, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: pN1pe8.y
• ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ: ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਉਲਟਾ ਨਸਲਵਾਦ (4 ਜੂਨ, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: ਐਕਸਯੂ!? ਐਕਸ ਆਰ 2 ਜੀ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਭਾਗ 1: ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ (1 ਜੂਨ, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: = VS52eqK
• ਗੈਬ ਬੋਨਸੋ (18 ਮਈ, 2021) ਨਾਲ ਵੇਵ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ
• ਪਾਸਕੋਡ: r7SQ0C.z
• ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ (5 ਮਈ, 2021) ਸਿਰਫ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ
• ਸਦੱਸਤਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸਿਖਲਾਈ (5 ਮਈ, 2021) ਸਿਰਫ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ
• ਮੈਂਬਰ ਅਧਿਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ (5 ਮਈ, 2021) ਸਿਰਫ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ
• ਕਲੰਕ, ਨਸਲ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਬਾਰੇ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ - ਆਓ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਗਜ਼ਰੇਸਨਜ਼ (23 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2021) ਗੱਲ ਕਰੀਏ
• ਪਾਸਕੋਡ: A7 ਅਤੇ #Va9i
• ਤੀਬਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਆਈਬੀਐਚਐਸ) ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਅਪ੍ਰੈਲ 20, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: 1ਟੀਪੀ 2 ਟੀ 1ਟੀਪੀ3 ਟੀ @ ਐਮਐਲ 744
• ਕੋਵਿਡ - 19 - ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ (6 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: & 0 w0BM$B
• ਸੋਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ (30 ਮਾਰਚ, 2021)
• ਪਾਸਕੋਡ: f GfT%M9j
• ਕਲੰਕ, ਨਸਲ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਬਾਰੇ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ (19 ਮਾਰਚ, 2021)
• ਸਟਾਪ, ਡਰਾਪ, ਲਾਲੀਪਾਪ - ਇਕ ਤੰਬਾਕੂ ਰੋਕੂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ (16 ਮਾਰਚ, 2021)
• ਕਲੰਕ, ਨਸਲ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਬਾਰੇ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ (19 ਫਰਵਰੀ, 2021)
• LBGTQI + ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (18 ਦਸੰਬਰ, 2020)
• ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਪੱਖ - ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ (4 ਦਸੰਬਰ, 2020)
• ਮਾਡਰਨ ਡੇ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ਨਵੰਬਰ 20, 2020)
• ਪਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ 1 (17 ਨਵੰਬਰ, 2020) ਹੈ
• ਪਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ 2 (17 ਨਵੰਬਰ, 2020) ਹੈ
• LBGTQI + ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜਨਾ
• ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਸੰਪੰਨ ਪੱਖ (6 ਨਵੰਬਰ, 2020)
• ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ (3 ਨਵੰਬਰ, 2020)
• ਆਈਬੀਐਚਐਸ (27 ਅਕਤੂਬਰ, 2020)
• ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ (23 ਅਕਤੂਬਰ, 2020)
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (9 ਅਕਤੂਬਰ, 2020)
• ਰੈਪ - ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ (ਸਤੰਬਰ 29, 2020)
• ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੂਲਬਾਕਸ ਲਈ ਸੁਝਾਅ (2 ਸਤੰਬਰ, 2020)
• ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ - ਭਾਗ ਪਹਿਲਾ (11 ਸਤੰਬਰ, 2020)
• ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ - ਭਾਗ ਦੂਜਾ (11 ਸਤੰਬਰ, 2020)
• ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਤਬਦੀਲੀ (ਅਗਸਤ 28, 2020)
• ਕਮਿlyਨਿਟੀ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ Backੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ (14 ਅਗਸਤ, 2020)

ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਮੌਕੇ

• ਮਿਡਵੈਸਟਰਨ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਯੂਨਿਟ ਆਈਯੂ 1ਟੀਪੀ 3 ਟੀ 4 ਵਰਚੁਅਲ ਫੈਮਿਲੀ ਸੀਰੀਜ਼ 2020-21 ਲਈ
• ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਆਨਲਾਈਨ ਲਰਨਿੰਗ ਸੈਂਟਰ

ਸਰੋਤ

ਸਰੋਤ / ਵੈੱਬ ਲਿੰਕ

• ਵਕੀਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ
• ਅਲ-ਅਨਨ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮੂਹ
• ਖੇਤਰ 60 ਪੱਛਮੀ ਪੀਏ ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਅਗਿਆਤ
• ਬੀਕਨ ਸਿਹਤ ਵਿਕਲਪ
• ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕੇਡ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਸੀ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.) ਲਈ ਕੇਂਦਰ
• ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਟੋ
• ਜੂਏਬਾਜ਼ ਬੇਨਾਮ
• ਹੈਲਥਬ੍ਰਿਜ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ, ਬੋਲ਼ੇ-ਬਲਾਇੰਡ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ
• ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਐਮ.ਏ.ਟੀ.ਪੀ.)
• ਮੈਡੀਕੇਅਰ ਪਾਰਟ ਡੀ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ / ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਯੋਗਤਾ
• ਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ
• ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਠਜੋੜ (NAMI)
• ਦਫਤਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ (OMAP)
• ਓਪੀਓਡ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਰੋਤ
• ਓਪੀਓਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸਰੋਤ (ਬੀਕਨ) ਨਵਾਂ
• ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੀ.ਏ.
• ਪੀਏ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਰੋਤ ਗਾਈਡ
• ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਵਿਰੁੱਧ ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਗੱਠਜੋੜ
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਚਿਲਡਰਨ, ਯੂਥ ਅਤੇ ਫੈਮਲੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਨੈਟਵਰਕ ਕੇਅਰ
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਕੋਲੀਸ਼ਨ
• ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਨ
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ
• ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ: ਡਰੱਗ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਨਵਾਂ

autਟਿਜ਼ਮ

Autਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

• ਪੀਏ ਦਾ Autਟਿਜ਼ਮ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ
• Autਟਿਜ਼ਮ ਬੋਲਦਾ ਹੈ
  • ਪਹਿਲੀ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਿੱਟ (ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਟੂਲ ਕਿੱਟ)
• Autਟਿਜ਼ਮ ਲਿੰਕ
• Autਟਿਜ਼ਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਬਿ Bureauਰੋ
• ਪੀਏ Autਟਿਜ਼ਮ ਬੀਮਾ ਐਕਟ (ਐਕਟ 62)
• ਐਕਟ 62 ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜਣਨ

ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ

• ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
• ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ
• ਭਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
• ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ
• ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਲੜਨਾ

ਬੋਲ਼ਾ

ਬੋਲ਼ੇ / ਡੈਫਬਲਿੰਡ / ਕਠਿਨ ਸੁਣਵਾਈ

• ਸੁਣਵਾਈ ਏਡਜ਼ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਹੈਲਥਬ੍ਰਿਜ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਰੋਤ
• ਹੈਲਥਬ੍ਰਿਡਜ ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ

ਸ਼ੂਗਰ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਕੂ

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
• ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਘਰੇਲੂ

ਘਰੇਲੂ / ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ

• ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?
• ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
• ਸੈਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ
• ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
• ਘਰੇਲੂ / ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
• ਕਾਉਂਟੀ ਦੁਆਰਾ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਸੇਵਾਵਾਂ
• ਘਰੇਲੂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਦਮਾ
• ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
• ਮਾਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਰੇਕਅਪ ਕੀ ਹੈ? (ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ)
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?

fqhc

ਸੰਘੀ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ (FQHC)

ਸੰਘੀ ਯੋਗਤਾ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ (ਐਫਕਿQਐਚਸੀ) ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਅਧਾਰਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਐਚਆਰਐਸਏਸੀ) ਤੋਂ ਨੀਚੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁ primaryਲੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

• ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ FQHC ਲੱਭੋ

ਬੰਦ

ਤੰਬਾਕੂ ਖ਼ਤਮ

• ਸਦੱਸਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਤੰਬਾਕੂ ਰੋਕਣ ਪੇਜ ਦੇਖੋ

ਵੈਟਰਨਜ਼

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਸਰੋਤ

• ਪੱਛਮੀ ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਦਾ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਯੂਐਸ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਅਫੇਅਰਜ਼
• ਮਿਲਟਰੀ ਡਾਟ ਕਾਮ - ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ